ZIMA W MIESCIE jADŁOSPIS
Poniedziałek 3-02-25
Zupa z soczewicy(250g)
Makaron z pesto bazyliowym i żółtym serem(200g)
Miks sałat z pomidorami i winegretem(70g) /cząstki jabłek
Kompot (200ml)/ woda
Śniadanie– grahamka z szynką i warzywami, herbata owocowa
Alergeny(1,3,7,9)
Wtorek 4-02-25
Zupa koperkowa ze śmietana(250g)
Pierś z kurczaka fit(90g), kasza bulgur(120g)
Surówka z marchewki i jabłka(70g)/fasolka szparagowa na parze
Kompot (200ml)/ woda
Śniadanie– bułka maślana z owocami, kakao
Alergeny(1,3,7,9)
Środa 5-02-25
Zacierkowa(250g)
Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym(150g), ziemniaki(120g) /cykoria
Kompot (200ml)/ woda
Śniadanie– kajzerka z serem żółtym, warzywa, herbata owocowa
Alergeny(1,3,7,9)
Czwartek 6-02-25
Zupa ogórkowa ze śmietana(250g)
Gulasz z indyka w sosie własnym(120g), kasza jęczmienna(100g)
Marchewka mini(70g)/lemoniada cytrynowa
Kompot (200ml)/ woda
Śniadanie– rogal maślany, kakao
Alergeny(1,3,7,9)
Piątek 7-02-25
Zupa dyniowa ze śmietana(250g)
Paluszki z miruny (90g), ziemniaki(120g)
Surówka z kapusty kiszonej i marchwi(70g)/cząstki jabłek
Śniadanie– kajzerka z szynką i warzywami, herbata owocowa
Alergeny(1,3,7,9)
Poniedziałek 10-02-25
Zupa fasolowa(250g)
Kuskus izraelski z pieczonym jabłkiem i jogurtem naturalnym(220g)/cząstki pomarańczy
Kompot (200ml)/ woda
Śniadanie-grahamka z szynką i warzywami, herbata owocowa
Alergeny(1,3,7,9)
Wtorek 11-02-25
Zupa kalafiorowo-brokułowa z koprem ze śmietaną(250g)
Spaghetti z mięsem, pomidorami i żółtym serem(250g)
Miks sałat z winegretem(70g)/ sok jabłkowy
Kompot (200ml)/ woda
Śniadanie–bułka maślana z owocami, kakao
Alergeny(1,3,7,9)
Środa 12-02-25
Barszcz czerwony ze śmietaną(250g)
Sznycel z piersi indyka(90g), ziemniaki(120g)
Bukiet warzyw na parze(kalafior,marchew,brokuły)(70g)/kasza jęczmienna z suszonymi pomidorami i oliwkami
Kompot (200ml)/ woda
Śniadanie– kajzerka z serem żółtym i warzywami, herbata owocowa
Alergeny(1,3,7,9)
Czwartek 13-02-25
Zupa ż cukinii ze śmietaną(250g)
Kurczak w sosie curry(90g), ryż(100g)
Sałata lodowa z pomidorkami koktajlowymi i z winegretem(70g)/brokuły na parze
Kompot (200ml)/woda
Alergeny(1,3,7,9)
Śniadanie-grahamka z szynką i warzywami, herbata owocowa
Alergeny(1,3,7,9)
Piątek 14-02-25
Zupa pomidorowa z makaronem ze śmietaną(250g)
Filet z miruny(90g), ziemniaki(120g)
Surówka z kapusty kwaszonej i marchewki(70g)/cząstki jabłek
Kompot (200ml)/ woda
Śniadanie–rogal maślany, owoce, kakao
Alergeny(1,3,4,7,9)
opracowała mgr inż. Jolanta Chłopecka www.liniapromocja.pl
dieta wegetariańska(bez mięsa, z jajkiem, z nabiałem, z rybą)
Poniedziałek 3-02-25
Zupa z soczewicy(250g)
Makaron z pesto bazyliowym i żółtym serem(200g)
Miks sałat z pomidorami i winegretem(70g) /cząstki jabłek
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,7,9)
Wtorek 4-02-25
Zupa koperkowa ze śmietaną(250g)
Tofu pieczone(90g), kasza bulgur(120g)
Surówka z marchewki i jabłka(70g)/fasolka szparagowa na parze
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,6,7,9)
Środa 5-02-25
Zacierkowa(250g)
Kotlecik z kapusty w sosie pomidorowym(150g), ziemniaki(120g) /cykoria
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,7,9)
Czwartek 6-02-25
Zupa ogórkowa ze śmietaną(250g)
Gulasz z fasoli w sosie własnym z warzywami(120g), kasza jęczmienna(100g)
Marchewka mini(70g)/lemoniada cytrynowa
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,7,9)
Piątek 7-02-25
Zupa dyniowa ze śmietaną(250g)
Paluszki z miruny(90g), ziemniaki(120g)
Surówka z kapusty kiszonej i marchwi(70g)/cząstki jabłek
Alergeny(1,3,7,9)
Poniedziałek 10-02-25
Zupa fasolowa (250g)
Kuskus izraelski z pieczonym jabłkiem i jogurtem naturalnym(220g)/cząstki pomarańczy
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,7,9)
Wtorek 11-02-25
Zupa kalafiorowo-brokułowa z koprem ze śmietana(250g)
Spaghetti z ciecierzycą, pomidorami i żółtym serem(250g)
Miks sałat z winegretem(70g)/ sok jabłkowy
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,7,9)
Środa 12-02-25
Barszcz czerwony ze śmietana(250g)
Tofu panierowane(90g), ziemniaki(120g)
Bukiet warzyw na parze(kalafior, marchew, fasolka)(70g)/kasza jęczmienna z suszonymi pomidorami i oliwkami
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,7,9)
Czwartek 13-02-25
Zupa z cukinii ze smietana(250g)
Soczewica z warzywami w sosie curry(90g), ryż(100g)
Sałata lodowa z pomidorkami koktajlowymi i z winegretem(70g)/brokuły na parze
Kompot (200ml)/woda
Alergeny(1,3,7,9)
Piątek 14-02-25
Zupa pomidorowa z makaronem ze śmietaną(250g)
Filet z miruny(90g), ziemniaki(120g)
Surówka z kapusty kwaszonej i marchewki(70g)/cząstki jabłek
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,4,7,9)
opracowała mgr inż. Jolanta Chłopecka www.liniapromocja.p
Jadłospis dieta bezmleczna
Poniedziałek 3-02-25
Zupa z soczewicy(250g)
Makaron z pesto bazyliowym (200g)
Miks sałat z pomidorami i winegretem(70g) /cząstki jabłek
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,9)
Wtorek 4-02-25
Zupa koperkowa bez śmietany(250g)
Pierś z kurczaka fit(90g), kasza bulgur(120g)
Surówka z marchewki i jabłka(70g)/fasolka szparagowa na parze
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,9)
Środa 5-02-25
Zacierkowa(250g)
Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym(150g), ziemniaki(120g) /cykoria
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,9)
Czwartek 6-02-25
Zupa ogórkowa bez śmietany(250g)
Gulasz z indyka w sosie własnym(120g), kasza jęczmienna(100g)
Marchewka mini(70g)/lemoniada cytrynowa
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,9)
Piątek 7-02-25
Zupa dyniowa bez śmietany(250g)
Paluszki z miruny(90g), ziemniaki(120g)
Surówka z kapusty kiszonej i marchwi(70g)/cząstki jabłek
Alergeny(1,3,9)
Poniedziałek 10-02-25
Zupa fasolowa (250g)
Kasza kuskus izraelski z pieczonym jabłkiem (220g)/cząstki pomarańczy
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(7,9)
Wtorek 11-02-25
Zupa kalafiorowo-brokułowa z koprem bez śmietany(250g)
Spaghetti z mięsem, pomidorami (250g)
Miks sałat z winegretem(70g)/ sok jabłkowy
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,9)
Środa 12-02-25
Barszcz czerwony bez śmietany(250g)
Sznycel z piersi indyka(90g), ziemniaki(120g)
Bukiet warzyw na parze(kalafior, marchew, fasolka)(70g)/kasza jęczmienna z
suszonymi pomidorami i oliwkami
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,9)
Czwartek 13-02-25
Zupa z cukinii bez śmietany(250g)
Kurczak w sosie curry(90g), ryż(100g)
Sałata lodowa z pomidorkami koktajlowymi i z winegretem(70g)/brokuły na
parze
Kompot (200ml)/woda
Alergeny(1,9)
Piątek 14-02-25
Zupa pomidorowa z makaronem bez śmietany(250g)
Filet z miruny(90g), ziemniaki(120g)
Surówka z kapusty kwaszonej i marchewki(70g)/cząstki jabłek
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,9))
opracowała mgr inż. Jolanta Chłopecka
www.liniapromocja.pl inne diety wg wskazań rodziców
Jadłospis dieta przygotowywana na bazie produktów bezglutenowych
Poniedziałek 3-02-25
Zupa z soczewicy(250g)
Makaron bezglutenowy z pesto bazyliowym i żółtym serem(200g)
Miks sałat z pomidorami i winegretem(70g) /cząstki jabłek
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,)
Wtorek 4-02-25
Zupa koperkowa ze śmietaną(250g)
Pierś z kurczaka fit(90g), kasza jaglana(120g)
Surówka z marchewki i jabłka(70g)/fasolka szparagowa na parze
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(7,9)
Środa 5-02-25
Zupa jarzynowa z makaronem bezglutenowym ze śmietaną(250g)
Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym(150g), ziemniaki(120g) /cykoria
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(1,3,7,9)
Czwartek 6-02-25
Zupa ogórkowa ze śmietaną(250g)
Gulasz z indyka w sosie własnym(120g), kasza gryczana(100g)
Marchewka mini(70g)/lemoniada cytrynowa
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(7,9)
Piątek 7-02-25
Zupa dyniowa ze śmietaną(250g)
Paluszki z miruny w panierce bezglutenowej(90g), ziemniaki(120g)
Surówka z kapusty kiszonej i marchwi(70g)/cząstki jabłek
Alergeny(3,7,9)
Poniedziałek 10-02-25
Zupa fasolowa (250g)
Kasza jaglana z pieczonym jabłkiem i jogurtem naturalnym(220g)/cząstki
pomarańczy
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(7,9)
Wtorek 11-02-25
Zupa kalafiorowo-brokułowa z koprem ze śmietana(250g)
Spaghetti bezglutenowe z mięsem, pomidorami i żółtym serem(250g)
Miks sałat z winegretem(70g)/ sok jabłkowy
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(3,7,9)
Środa 12-02-25
Barszcz czerwony ze śmietana(250g)
Sznycel z piersi indyka w panierce bezglutenowej(90g), ziemniaki(120g)
Bukiet warzyw na parze(kalafior, marchew, fasolka)(70g)/kasza jaglana z
suszonymi pomidorami i oliwkami
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(3,7,9)
Czwartek 13-02-25
Zupa z cukinii ze śmietana(250g)
Kurczak w sosie curry(90g), ryż(100g)
Sałata lodowa z pomidorkami koktajlowymi i z winegretem(70g)/brokuły na
parze
Kompot (200ml)/woda
Alergeny(7,9)
Piątek 14-02-25
Zupa pomidorowa z makaronem bezglutenowym ze śmietaną(250g)
Filet z miruny w panierce bezglutenowej(90g), ziemniaki(120g)
Surówka z kapusty kwaszonej i marchewki(70g)/cząstki jabłek
Kompot (200ml)/ woda
Alergeny(3,4,7,9))
opracowała mgr inż. Jolanta Chłopecka
www.liniapromocja.pl inne diety wg wskazań rodziców